Bij deze nodigen we je graag uit voor een transformerende ademervaring.

Middels een 'verbonden ademsessie' zet jij jezelf centraal, en kijk je naar wat er bewust of onbewust leeft op fysiek en emotioneel vlak. Het ademen helpt je in te zien wat jouw aandacht nodig heeft en waar wil je ruimte voor wilt maken. Verbonden ademhaling is een prachtige manier om uit je hoofd te gaan en verbinding te maken met je gevoelswereld. Door verbonden te ademen, adem je door plekken in je lichaam en kan de levensenergie weer vrij gaan stromen.

De avond begint met een sharing. Het verbonden ademen, waarbij je de de pauzes tussen de in-en uitademing weglaat en tot diep in je buik ademt, zal zo’n 45-60 minuten duren. Je hebt daarna voldoende tijd om bij te komen en nog even lekker te blijven liggen. Daarna nemen we samen de tijd om te delen wat je bent tegengekomen.

Probeer licht en plantaardig te eten voor de sessie. Het is fijn om loszittende kleding aan te trekken, eventueel in laagjes. Dekentjes zijn aanwezig. Probeer vooraf al een moment na te denken over je intentie en waar kan het rustig aan te doen. Dit is echter vooral belangrijk ná de ademsessie.

Waar | De Kazerneloft Ede

Wanneer | Dinsdag 27 juni Aanvang 19:15, start 19:30

Investering | €45

Deze ademreis wordt gefaciliteerd door Denise en Kirsta, beiden gecertificeerd ademcoach met ruime ervaring in ademwerk en lichaamsgerichte coaching.