In plaats van je weekend beginnen met een borrel, kun je ook starten met een breathwork sessie!

In zo’n anderhalf uur gaan we in een verbonden ademsessie de diepte in met elkaar.

Over de sessie:

Wellicht herken je het. Moeite met innerlijke rust ervaren, niet in het moment aanwezig kunnen zijn. Wellicht heb je behoefte aan meer connectie met jezelf en/of je omgeving, maar weet je niet zo goed hoe. Misschien spelen er keuzes of vraagstukken waar je met je hoofd maar niet uit komt. Of, je hebt gewoon behoefte aan meer ontspanning.

Als mens zijn we steeds meer uit verbinding met onszelf. Zeker met de opkomst van (mobiele) technologie zijn we vaak meer verbonden met onze telefoon en laptop dan met ons lichaam.

Ook zijn we goed in het wegstoppen van lastige gevoelens en traumatische ervaringen. We denken dat we het dan ‘achter ons gelaten hebben’, maar wat we eigenlijk doen is het ons lichaam laten dragen. Tot daar klachten ontstaan.

Je hebt het als mens nodig om door die diepe emoties heen te gaan. Iets ‘een plek geven’ betekent niet wegstoppen en doen alsof het er niet is. Er is maar één weg en dat is er dwars doorheen. Wel is het fijn als je daar je moment voor kunt kiezen, en daarvoor faciliteren we een avond waarin je daar bewust ruimte voor kunt maken.

Tijdens deze avond gaan we intensief, beter bekend als verbonden, ademen. Verbonden ademen brengt meer ruimte in je lichaam. Je kunt je systeem ‘vrij ademen’ van emotionele bagage. Je verwerkt oude pijn, spanning en stress, waardoor de ballast die je meedraagt vermindert en/of oplost. Dit geeft je letterlijk en figuurlijk meer lucht!

Als Spaceholder heb ik de missie om mensen de hoofd/lichaam verbinding weer te laten maken. Als mens hebben we vele tools tot onze beschikking om hier te komen en ik help je graag om die tools op de juiste manier in te zetten.

Tijd: Aanvang 17:00, start 17:15

Locatie: Trust Spaces, Herengracht 294 Amsterdam

Prijs: 65 eur

Aanmelden kan middels een email naar denise@takeabreath.nl

Een fijne plek in het centrum van Amsterdam.

Er is plek voor maximaal zes personen.